Zumba® Fitness im Salsa Dance Studio Mainz

2x GRATIS Testen!   OHNE ANMELDUNG einfach vorbeikommen!!

Wir bieten das größte Angebot an Zumba® Kursen in Mainz -mehr ist derzeit bei keinem zu finden. Wer wirklich Zumba® machen will, ist hier an der richtigen Adresse  im Salsa Dance Studio in der Neutorstraße 10!

Fit wird fast jeder -egal welchen Alters, Trainingszustand oder Gewicht. All das spielt kaum eine Rolle. Entscheidend ist der Spass am Tanzen! Man vergisst dabei, dass man einen richtigen Workout macht.

Die Fitness Szene ist fest im Griff von Zumba®. Die Kombination aus rhythmischer Musik und aktueller Charts, Tanzschritten und Aerobic sorgt für ein abwechslungsreiches Training. Zumba® und die rhythmische Musik üben eine ganze eigene Faszination auf die Freizeitsportler und Tanzbegeisterte aus. Ob Mann oder Frau, jung oder alt das hocheffiziente Trainingssystem sorgt durch den hohen Spaßfaktor für gute Laune.

Zumba® ist zwar komplex, spricht viele Muskelpartien an, ist dabei aber leichtfüßig und locker auch für Sportmuffel geeignet. Zumba® vereint Elemente aus Kraft-, Konditions- und Intervalltraining mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Dadurch entsteht ein höchst komplexes Ganzkörper-Workout.

Besonders vielfältig sind die positiven Auswirkungen des rhythmischen Fitness Workouts auf den menschlichen Körper! Wer etwas fitter werden will, einfach nur etwas Abnehmen möchte, oder auch Fitness Freaks -für jeden ist Zumba® genauso richtig -wenn es Spaß macht!
Fitness Freaks können sich bei STRONG by Zumba™ besonders austoben. Die Ausdauer lässt sich bei einem STRONG by Zumba™ Workout so richtig unter Beweis stellen.

Unsere 5 Instructoren Bianca Paci, Svetlana Ferdinand, Sylvie Kaufmann, Kathrin Flesch Comick und Kristina Thomas heißen Dich herzlich Willkomen bei Zumba® in Mainz!

In der Branche wird häufig von unglaublichen 1.000 Kalorien pro Stunde gesprochen, die man bei einem Zumba® Training verbrennen kann. Dies mag bei einem STRONG by Zumba™ Kurs schonmal vorkommen, wenn man geübt ist. Auch beim Zumba toning® ist dies sicherlich möglich. Dieser Wert ist für „Normalsterbliche“ jedoch eher nicht zu erreichen. Dennoch, Zumba® ist ein echter Kalorienfresser.

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Insbesondere die Kombination aus komplexen Ganzkörperübungen mit dem Prinzip des Intervalltrainings erklären den positiven Effekt durch Zumba® auf den menschlichen Körper. Kohlenhydrat- und Fettverbrennung werden abwechselnd angesprochen. Abhängig von Körpergewicht, Trainingszustand und Intensität des Trainings werden bis zu 700 Kalorien in der Stunde verbrannt. Auf dem Weg zur Traumfigur ist man mit drei Kursen wöchentlich und der passenden Ernährung!

Die Kombination aus natürlichen Bewegungsmustern, abwechslungsreicher Musik, und dem Spaßfaktor im Gruppentraining sorgt für jede Menge Spaß!

Fernab von allen trainingswissenschaftlichen Vorteilen des Fitness-Systems, ist genau das die Geheimwaffe, die Zumba so effektiv und erfolgreich macht! Der Spaß am Tanzen ist die Motiviation, sich im stressigen Alltag immer wieder zum Workout zu schleppen. Dauerhaft kann nur der Spaß diese Motivation aufrechterhalten.

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Vor allem Einsteiger und solche, die ihren Körper in Form bringen wollen, verlieren anderenfalls schnell den notwendigen Biss. Durch Zumba® bleibt man am Ball und sieht das Workout nicht als schweißtreibende Quälerei. So bleiben auch jene dem Training treu, die dem Laufband im Fitnessstudio längst wieder den Rücken gekehrt haben.

Die Stärke von Zumba® gegenüber anderen Fitness-Programmen liegt im fließenden Übergang zwischen Spaß am Tanzen und sinnvollem Training. Das macht Zumba® zu einem einzigartigen Erlebnis und sorgt für eine treue und immer größer werdenden Fangemeinde. 

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Das größeres Angebot an Zumba® Kursen in Mainz -mehr ist derzeit nicht zu finden. Zumba-in-Mainz waren auch die ersten, die die Salsa und Zumba Partys am Mainzstrand erfunden haben.