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🔜 Heute erst ab 19:00h Kurs... 

 Wir freuen uns auf euch 😊 😍

Zumba® Sunday Morning SNEAK
am 23.07.2017
11:00 h

Am Sonntag findet unsere Zumba® SNEAK im Salsa Dance Studio statt! ...super Partystimmung garantiert! 🎊. 🎉📢Meldet euch an! auf unserer Facebook Seite

Zumba® Sunday Morning SNEAK



Zumba® Fitness im Salsa Dance Studio Mainz

Wann die Kurse sind

7 Tage pro Woche geöffnet!

14 Workouts pro Woche!

Mo 18:00 19:00 20:00
Di   19:00 20:00
Mi 18:00 19:00  20:00
Do   19:00 20:00
Fr 18:00 19:00   
Sa 11:00    
So 11:00    

Mo - Fr : 13:00h -21:15 h
Sa: 11:00h - 12:15h

Tel: 06131 -2074170

Was es kostet

10er Karten

Studis & Schüler:     65,- EUR
Normal:                       69,- EUR

6 Monats Flatrate

Studis & Schüler:     35,- EUR /Monat

Normal:                       39,- EUR / Monat

3 Monats Flatrate

Studis & Schüler:     39,- EUR /Monat

Normal:                       44,- EUR / Monat

Mo - Fr : 13:00h -21:15 h
Sa: 11:00h - 12:15h

WhatsApp:    0178-7884484

Telefon:         06131-2074170

E-Mail:           info@zumbamainz.de

Wo du uns findest

Nähe CineStar / Römisches Theater
Neutorstraße 10
55116 Mainz

Anmeldung / Info

Mo - Fr : 13:00h -21:15 h
Sa: 11:00h - 12:15h

 

Tel: 06131 -2074170



2x GRATIS Testen!   OHNE ANMELDUNG einfach vorbeikommen!!


Wir bieten das größte Angebot an Zumba® Kursen in Mainz -mehr ist derzeit bei keinem zu finden. Wer wirklich Zumba® machen will, ist hier an der richtigen Adresse  im Salsa Dance Studio in der Neutorstraße 10!

Fit wird fast jeder -egal welchen Alters, Trainingszustand oder Gewicht. All das spielt kaum eine Rolle. Entscheidend ist der Spass am Tanzen! Man vergisst dabei, dass man einen richtigen Workout macht.

Die Fitness Szene ist fest im Griff von Zumba®. Die Kombination aus rhythmischer Musik und aktueller Charts, Tanzschritten und Aerobic sorgt für ein abwechslungsreiches Training. Zumba® und die rhythmische Musik üben eine ganze eigene Faszination auf die Freizeitsportler und Tanzbegeisterte aus. Ob Mann oder Frau, jung oder alt das hocheffiziente Trainingssystem sorgt durch den hohen Spaßfaktor für gute Laune.



einige Zumba Teilnehmer Stimmen



Kein mühsames Abmühen mit Gewichten und Trainings im oft als monoton empfundenen Workout. Nach einer Zumba® Stunde fühlt man sich eher wie nach einer gut gelaunt durchtanzten Nacht. Gerade auch, weil es in der Gruppe so viel Spass macht! Das Training lässt brennende Muskeln und die Anstrengung in Vergessenheit geraten.

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Zumba® als lateinamerikanischen Fitness-Kult zu bezeichnen, der nur ein Pseudo-Workout sei, der irrt sich! Das Ganzkörper-Tanz-Training hat neben seinem beschwingten Charakter viele weitere Vorzüge!


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Telefon:         06131-2074170

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Wir sind MONTAGS- FREITAGS 
von 13:00 bis 21:15 Uhr für dich da!



Unser Kursplan als Google Kalender


Zumba® ist zwar komplex, spricht viele Muskelpartien an, ist dabei aber leichtfüßig und locker auch für Sportmuffel geeignet. Zumba® vereint Elemente aus Kraft-, Konditions- und Intervalltraining mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Dadurch entsteht ein höchst komplexes Ganzkörper-Workout.



Zumba® Fitness im Salsa Dance Studio

Neutorstraße 10
55116 Mainz
Nähe CineStar / Römisches Theater



Online-Magazin „Gesundheit“

„Zumba stellt komplexe Anforderungen an unseren Bewegungsapparat. Durch die flexiblen Bewegungen beim Tanzen werden nicht nur die großen Muskelgruppen angesprochen, sondern auch kleinere Muskelgruppen, die vor allem für die Stabilisierung des Rumpfes von Bedeutung sind“

Dr. Perikles Simon, Sportmediziner 

der Johannes Gutenberg-Universität in Mainz

aus dem Online-Magazin „Gesundheit“.


Besonders vielfältig sind die positiven Auswirkungen des rhythmischen Fitness Workouts auf den menschlichen Körper! Wer etwas fitter werden will, einfach nur etwas Abnehmen möchte, oder auch Fitness Freaks -für jeden ist Zumba® genauso richtig -wenn es Spaß macht!
Fitness Freaks können sich bei STRONG by Zumba™ besonders austoben. Die Ausdauer lässt sich bei einem STRONG by Zumba™ Workout so richtig unter Beweis stellen.


Unser Team aus 5 Instruktoren


Unsere 5 Instructoren Bianca Paci, Svetlana Ferdinand, Sylvie Kaufmann, Kathrin Flesch Comick und Kristina Thomas heißen Dich herzlich Willkomen bei Zumba® in Mainz!




Tanzend Abnehmen!


Bis zu 700 Kalorien pro Workout sind drin!

In der Branche wird häufig von unglaublichen 1.000 Kalorien pro Stunde gesprochen, die man bei einem Zumba® Training verbrennen kann. Dies mag bei einem STRONG by Zumba™ Kurs schonmal vorkommen, wenn man geübt ist. Auch beim Zumba toning® ist dies sicherlich möglich. Dieser Wert ist für „Normalsterbliche“ jedoch eher nicht zu erreichen. Dennoch, Zumba® ist ein echter Kalorienfresser.

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Insbesondere die Kombination aus komplexen Ganzkörperübungen mit dem Prinzip des Intervalltrainings erklären den positiven Effekt durch Zumba® auf den menschlichen Körper. Kohlenhydrat- und Fettverbrennung werden abwechselnd angesprochen. Abhängig von Körpergewicht, Trainingszustand und Intensität des Trainings werden bis zu 700 Kalorien in der Stunde verbrannt. Auf dem Weg zur Traumfigur ist man mit drei Kursen wöchentlich und der passenden Ernährung!


Spaß ist der Schlüssel zur Motivation


Die Kombination aus natürlichen Bewegungsmustern, abwechslungsreicher Musik, und dem Spaßfaktor im Gruppentraining sorgt für jede Menge Spaß!

Fernab von allen trainingswissenschaftlichen Vorteilen des Fitness-Systems, ist genau das die Geheimwaffe, die Zumba so effektiv und erfolgreich macht! Der Spaß am Tanzen ist die Motiviation, sich im stressigen Alltag immer wieder zum Workout zu schleppen. Dauerhaft kann nur der Spaß diese Motivation aufrechterhalten.

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Vor allem Einsteiger und solche, die ihren Körper in Form bringen wollen, verlieren anderenfalls schnell den notwendigen Biss. Durch Zumba® bleibt man am Ball und sieht das Workout nicht als schweißtreibende Quälerei. So bleiben auch jene dem Training treu, die dem Laufband im Fitnessstudio längst wieder den Rücken gekehrt haben.


Die Stärke von Zumba® gegenüber anderen Fitness-Programmen liegt im fließenden Übergang zwischen Spaß am Tanzen und sinnvollem Training. Das macht Zumba® zu einem einzigartigen Erlebnis und sorgt für eine treue und immer größer werdenden Fangemeinde. 


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Das größeres Angebot an Zumba® Kursen in Mainz -mehr ist derzeit nicht zu finden. Zumba-in-Mainz waren auch die ersten, die die Salsa und Zumba Partys am Mainzstrand erfunden haben.


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